Спросите у доктора

05 Октябрь 2013

1
2
3
4
5

Автор: Редакция 1741 Просмотров

Арчил ПАРТЕНАДЗЕ Доктор медицинских наук, профессор

Армине, г. Омск

Я часто ломаю кости. Сдала анализ крови на кальций — он в норме. В чем же проблема?

Ответ: Когда ломаются кости, очевидно, что они хрупкие, но анализ показывает нормальное содержание кальция в организме. Отчего это происходит? Рассмотрим костную ткань. Она состоит из кальция, фосфора, магния. На щитовидной железе есть маленькие железы, называются они паращитовидные. Когда в крови снижается уровень кальция, то железы выделяют гормон, он приводит к тому, что кальций выгоняется из костей и повышается в крови.

Уровень кальция в крови повышается, но его мало. Возникает парадоксальная ситуация: в крови уровень кальция высок, а в костях его мало. Помните, что анализ крови на кальций не является информативным.

Важно, чтобы кальций был в костях, а не только в крови. Надо сделать анализ на содержание в крови гормона паращитовидных желез, а также рентген костей, он определит состояние костной ткани.

Регина, г. Москва

Я слежу за своим весом и постоянно высчитываю, сколько калорий потребляю, сколько трачу, но мне кажется, я делаю это неправильно. Так как стала замечать, что это приводит не к похудению, а даже иногда к набору веса.

Ответ: На переваривание и усвоение калорий тратится энергия. Не столько важна калорийность продукта, сколько то, какой это продукт, так как на переваривание разных продуктов затрачивается разное количество энергии.

Если человек ест углеводы, то это ускоряет обмен веществ на 10%. Если человек потребляет белок – это мясо, яйца, творог, рыба, то обмен веществ увеличивается на 40%. Если человек потребляет белок, то он в значительной мере будет увеличивать свой обмен веществ и в день тратить гораздо больше калорий. Когда вы составляете рацион, то помните, что белки надо включить в рацион. Насыщенные животные жиры меньше ускоряют обмен веществ, чем растительные жиры. При той же калорийности вы можете потерять килограммы или обрести их во время диеты. Ваш рацион должен быть составлен правильно.

При использовании материалов ссылка
на «Собеседник Армении» обязательна
Мнение авторов может не совпадать с позицией редакции